您是不是常懷疑自己是金魚腦，總是過目就忘？
您是否擔心自己有罹患失智症的風險呢？
您知道運動有助於減緩老化嗎？但何種運動才能有效預防失智症呢？
失智症是一種神經退化性疾病，多家世界製藥龍頭對於失智症新藥的研發都曾一致承認陷入瓶頸。
本聯盟計畫主持人國立成功大學體育健康與休閒研究所蔡佳良特聘教授在科技部經費支持下，從事相當多年身心障礙兒童及失智老人方面的運動治療研究，發現規律進行慢跑、腳踏車等有氧運動能有效改善輕微認知障礙中老年人的神經認知功能退化狀況，從血液分析中可見與失智症病理有關的神經滋養和血管增生因子、代謝發炎與不好的蛋白質指標，都有相當良好的改善效果。
經長期運動介入研究發現，以進行球類運動(例如桌球、羽球或網球)比做有氧運動對於改善這方面的神經認知功能問題來得有效，因為中老年人在進行球類運動時，除了能提高心肺適能，也能同時和比賽對手進行各種大腦策略性思考的互動。
人類大腦是一個非常複雜的構造，失智症是一種漸進性的神經退化性疾病，它對不同的認知功能會產生不同程度的影響，要有效預防失智症，需要進行足夠強度的長期規律運動，偶爾做一次運動只能看到幾十分鐘提升的短暫效果，並無法達到運動促進健康的目的喔！
本聯盟期望透過推廣科技運動，讓更多國人能夠有效率且簡單地達到運動目的與效果，歡迎關注運動科學應用發展的企業單位，或是關心自身健康生活的個人，加入本聯盟一起交流，協助您解決運動問題~
🔍什麼運動才能有效預防失智症
https://www.nstc.gov.tw/folksonomy/detail/b6ca5353-f169-41c9-a78f-5daba4dacfb8?l=ch
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