<以下文章轉自Yahoo早安健康平台>
根據台灣失智症協會資料指出，2018年失智人口達28萬，預估到2065年會攀升至89萬人，平均每天以增加36人速度成長。我國內政部估算台灣65歲以上老人，每12人就有1位是失智者，並且年紀越大盛行率越高。
不少人會誤認失智症是一種老化現象，認為患者是老頑固，因而忽略就醫的重要性，但失智症就是一種疾病，原發於腦部神經細胞受損，導致大腦多種功能衰退，可能走路會搖搖晃晃，言語表達出現障礙、記憶力減退、對時間地點感到混亂、無法正常社交，甚至性情大變等症狀。
失智症主要分為三種類別
1.血管性失智症：佔失智症人口20%，原發於腦中風或慢性腦血管病變，導致腦部血液循環不佳，最後會因腦細胞受損而智力減退。具有心血管疾病的患者的罹患風險較一般人高。
2.阿茲海默症：約佔失智人口的一半，是一種進行性退化並且無法恢復正常的疾病，主要是因為海馬迴受損，患者會逐漸對時空、人物辨識出現認知功能障礙。
3.其他：非屬身體自發性損傷，由特定原因造成的失智症，經過治療後可能有機會恢復正常。包含酒精性失智症、憂鬱症、中樞神經系統感染（愛滋病、梅毒等）、腦部腫瘤等假性失智症。
失智症患者多出現表達能力障礙、時空錯亂，造成無法與人正常相處，尤其是阿茲海默症患者的腦部多有類澱粉沈積，進而影響身體的協調性，經常走路跌倒，胃口也會減少，導致體重下降。根據衛福部資料指出，台灣65歲以上失智盛行率約8%。雖然沒有特效藥，但是失智症是一種漸進式的退化，若提早預防就可延緩惡化。
而運動為什麼可以降低失智風險？天主教耕莘醫院神經醫學中心劉議謙醫師曾指出，因為運動「可增加血液流量」、「促使海馬迴神經元再生」、「增加神經元與神經元之間的連結」。
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